ateliers en decembre
YIN YOGA
AVEC ANAIS
LE SAMEDI 14 DECEMBRE
DE 14H30 à 16H30
Prix 40 euros
Pendant 2 heures nous explorerons différentes postures de Yin yoga tout en explorant différents états de "transes" ou états de conscience modifié. Faire l'expérience par exemple d'une grande légèreté, ou au contraire de lourdeur. Ancrage de bien-être, etc. Imaginez pouvoir ressentir plus intensément chaque sensation dans votre corps et dans chaque posture, ou au contraire, apprendre à se dissocier d'une partie de soit, voire de se percevoir de plus loin !
ATELIER YOGA ET MEDITATION AVEC PHILIPPE
LE DIMANCHE 15 DECEMBRE
DE 10H à 12H30
Prix 35 euros
La popularité des postures de yoga
c’est un peu comme l’arbre
qui cache la forêt
ou comme la partie visible de l’Iceberg.
Le Yoga c’est aussi des techniques
qui vont nous aider
à explorer notre intériorité
pour mieux se connaitre et
avoir plus de clarté et d’énergie.
Cet atelier a pour but de faire
une petite introduction
à des techniques favorisant cette démarche.
ATELIER MENU NOËL HEALTHY AVEC LAETITIA
LE SAMEDI 21 DECEMBRE
DE 15H30 à 17H00
Prix 15 euros
Animé par Laetitia Gallois
Diététicienne nutritionniste en cabinet et professeur en biologie,
Laetitia est une experte dans la nutrition et la santé en général.
Passionnée par le sport et l’équilibre alimentaire, elle a décidé d’en faire son métier pour le transmettre au plus grand nombre.
Elle transmet de bonnes habitudes alimentaires pour retrouver une harmonie de corps et d’esprit.
Passionnée de cuisine, elle concocte de petites recettes équilibrées qui ravivent les papilles même des plus difficiles !
Enfin, elle répondra à toutes vos questions sur la nutrition et sur vos problématiques en général.