ateliers en decembre

Venez profiter dans

le même atelier

des bienfaits différents et complémentaires

du Pilates et du Yoga.

 PILATES ET YOGA

AVEC NANCY

LE SAMEDI 7 DECEMBRE​

DE 15H à 17H​

Prix 30 euros

Pendant 2 heures nous explorerons différentes postures de Yin yoga tout en explorant différents états de "transes" ou états de conscience modifié. Faire l'expérience par exemple d'une grande légèreté, ou au contraire de lourdeur. Ancrage de bien-être, etc. Imaginez pouvoir ressentir plus intensément chaque sensation dans votre corps et dans chaque posture, ou au contraire, apprendre à se dissocier d'une partie de soit, voire de se percevoir de plus loin !

YIN YOGA 

AVEC ANAIS

LE SAMEDI 14 DECEMBRE
DE 14H30 à 16H30 
Prix 40 euros

La popularité des postures de yoga

c’est un peu comme l’arbre

qui cache la forêt

ou comme la partie visible de l’Iceberg.

Le Yoga c’est aussi des techniques

qui vont nous aider

à explorer notre intériorité

pour mieux se connaitre et

avoir plus de clarté et d’énergie.

Cet atelier a pour but de faire

une petite introduction

à des techniques favorisant cette démarche.

ATELIER YOGA ET MEDITATION AVEC PHILIPPE
LE DIMANCHE 15 DECEMBRE
DE 10H à 12H30
Prix 35 euros

Animé par Laetitia Gallois

Diététicienne nutritionniste en cabinet et professeur en biologie,

Laetitia est une experte dans la nutrition et la santé en général.

Passionnée par le sport et l’équilibre alimentaire, elle a décidé d’en faire son métier pour le transmettre au plus grand nombre.

Elle transmet de bonnes habitudes alimentaires pour retrouver une harmonie de corps et d’esprit.

Passionnée de cuisine, elle concocte de petites recettes équilibrées qui ravivent les papilles même des plus difficiles ! 

Enfin, elle répondra à toutes vos questions sur la nutrition et sur vos problématiques en général. 

ATELIER MENU NOËL HEALTHY AVEC LAETITIA
LE SAMEDI 21 DECEMBRE
DE 15H30 à 17H00
Prix 15 euros