L'équipe
Qui sommes-nous ?
Alma de Villalobos
Fondatrice du Studio La Plage
Danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur
de danse, yoga et Pilates, Alma possède une connaissance affirmée du mouvement par sa pratique artistique.
Elle accompagne chaque élève avec écoute et bienveillance pour les faire progresser chacun à son rythme.
Le but est de relier le corps et l’esprit, se remettre en forme et trouver son bien-être.
Elle se centre dans le respect du corps, son mouvement et sa fluidité en cherchant sa connexion avec l’esprit.
Arrivée en France en 1999, elle continue sa carrière de danseuse et chorégraphe qui l’amène à collaborer avec des artistes du théâtre français tels que Jérôme Savary,
Jean Louis Grinda, Barry Collins, Stephan Druet,
Vincianne Regatteri et avec l’américain Chet Walker
(assistant de Bob Fosse).
Depuis 2009 elle signe les chorégraphies de la Compagnie de Caramels Fous.
Rachel Tang
Travaillant dans l’aérien mais passionnée depuis toujours par le bien-être du corps, Rachel a pratiqué diverses activités sportives en salle comme en extérieur.
Il y a 5 ans, elle a rencontré le Yoga et exploré ses différentes formes : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga… Son regard sur le sport a totalement changé modifiant par ricochet sa vie personnelle et spirituelle. Elle a décidé d’aller plus loin et se former au Vinyasa et Hatha Yoga (Certifiée Yoga Alliance US).
Sa pratique assidue et ses voyages en Inde l’ont permis de créer sa propre approche qu'elle souhaite partager avec celles et ceux qui veulent associer bien-être physique et mental pour une vraie énergie retrouvée.
Philippe Bensacq
Riche d’une expérience de 40 ans de pratique, et de l’apprentissage auprès de plusieurs maîtres de traditions différentes, Philippe enseigne plusieurs
styles de Yoga et de Méditation pour que chaque
participant puisse découvrir ce qui lui convient le mieux.
A effectué de nombreux stages ou retraites
immersives de plusieurs semaines ou plusieurs mois en Suède et en Inde et a obtenu plusieurs diplômes.
Lucie Cretin
Pour Lucie, le yoga c’est d’abord un souvenir d’enfance, une mère qui pratique de temps en temps et des livres de yoga dans la bibliothèque familiale qui attisent sa curiosité et qui telles des petites graines semées ne demanderont bientôt qu’à éclore.
C’est en 2012, que la révélation survient ! Alors qu’elle travaille dans la mode, elle commence à prendre des cours régulièrement et le yoga devient nécessaire, un repère dans son quotidien et dans sa vie. S’engage alors une petite révolution personnelle.
Cela lui permet bien-sûr de développer sa force physique et mentale, sa souplesse corporelle, le lâcher-prise dont elle a besoin mais plus que cela, le yoga a été comme un cadeau, un moyen pour la grande timide qu’elle est de gagner petit à petit plus de confiance en elle mais surtout de s’ouvrir aux autres, au monde et à de nouveaux espaces sensoriels.
Au fil des années, et au gré de rencontres inspirantes de professeurs de yoga, l’envie d’approfondir et d’enrichir sa pratique se développe et le désir de se former devient une évidence.
En 2019, elle intègre alors la formation en 500h de Muriel Adri en Hatha et Vinyasa Yoga. Elle commence à enseigner le Vinyasa en 2021, une pratique joyeuse, tout en fluidité, initiée par le souffle qu’elle guide avec douceur, précision et énergie. A travers des exercices de mobilité, des flows créatifs et progressifs, qui permettent aux corps de se délier pour mieux se relier à soi, Lucie invite ses élèves à être dans le ressenti et l’expérience plutôt que dans la forme et l’alignement.
Au fil des années, elle complète et enrichit son approche et se forme au pré et post natal, au Yin Yoga et relâchement Myofascial, ainsi qu’au Yoga Restauratif. Des pratiques plus douces, plus passives et introspectives, qui sont comme des pauses dans l’agitation du monde, des invitations à ralentir et éprouver la simplicité si rare de ne rien faire. Elle se passionne également par l’art du massage, qui à l’image du yoga, permet de connecter à l’autre.
En 2022, elle décide de se consacrer uniquement à l’enseignement du Yoga et continue ses explorations pour une approche toujours plus holistique.
Lucie enseigne dans différents studios parisiens, en entreprise et en cours privés et mêle avec équilibre les énergies Yin & Yang qui l’animent.
Laila Cherqui
C'est en 2013 que j'ai mis les pieds dans un studio de Yoga pour la première fois. Principalement à travers la pratique des Asanas dans un premier temps, je cherchais de nouvelles sensations. Cette nouvelle pratique arrivée dans ma vie, j'ai pris mon temps, cherchant à mon rythme à observer ce que je vivais et petit à petit l'influence que cela avait sur moi, dans mon quotidien, dans mon environnement.
La rencontre avec une professeure inspirante m'a donné envie d'approfondir mes connaissances, ma pratique des asanas et de la méditation. De là est née l'envie de transmettre aussi participer à mon tour à accompagner la pratique des autres. Le Yoga représente un socle dans ma vie et j'ai à cœur d'enseigner un Yoga qui permet l'écoute et le respect de son corps et du corps des autres.
A mes yeux, la connaissance de soi passe par l'exploration des sensations que l'on perçoit dans les mouvements du corps et de l'esprit.
Roxane Masson
Roxane est une coach passionnée par le genre humain,
elle développe son métier autour du bien être et du développement de soi.
Elle est particulièrement attentive aux pratiquants qu'elle accompagne et prend en compte chaque personne
et son histoire individuelle. Le sport est un outil d'évolution qui permet une connexion du corps et de l'esprit.
Elle aime faire découvrir de nouvelles activités à tous et
trouve toujours le temps pour chacun.
Gwen Bastide
Passionnée de danse depuis l'enfance, podologue depuis 2004, ayant collaboré avec des kinésithérapeutes et des ostéopathes,
Gwen s'est naturellement tournée ver le Pilates ces dernières années. Elle a alors obtenu un CQPALS AGEE et une formation Pilates au sein du CNFK (Centre National de formation des professionnels de la santé).
La découverte du Pilates lui offre une perspective corporelle pour se prémunir contre les douleurs musculaires et articulaires.
Son engagement dispense une méthode destinée à entretenir et à développer le corps de façon globale, basée sur la respiration, l'alignement, la concentration et la fluidité.
Marine Mathieu
Passionnée par plusieurs "sciences" venues d'Inde, du yoga évidemment mais également d'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, la philosophie ainsi que l
a mythologie indiennse:
Les cours de yoga de Marine sont donc teintés de ces différents outils afin d'y apporter encore plus de relief et de profondeur car pour elle le yoga se pratique sur un tapis mais
aussi dans la vie de tous les jours.
Elle aime trouver dans ces différentes pratiques
des conseils et solutions pour vivre « en yoga »,
en harmonie avec soi-même et son environnement.
Lisa Morillon
Lisa découvre le Pilates en 2015. Très vite, la pratique régulière s’impose à elle comme une évidence tant les bienfaits sur sa santé et sa qualité de vie sont nombreux.
Elle se forme auprès de l’école Polestar Pilates. Une école internationale, reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Son enseignement est à l’image de sa personne : bienveillant, joyeux et passionné. Elle enseigne la méthode, avec sa touche personnelle : son humanité, sa joie de vivre et ce souci d'intériorisation pour reconnecter corps et esprit. Elle cherche à ce que chacun puisse se sentir à l’aise dans ses cours et pratiquer de manière sécurisée, dans le non-jugement et la tolérance.
Faustine Lebrun
J'ai découvert le yoga début 2016 que je pratiquais à des fins thérapeutiques. J'y ai très vite pris goût et ai intensifié ma pratique en testant plusieurs styles : hatha, vinyasa, hot yoga, ashtanga, fly yoga.... C'est définitivement le vinyasa qui répond le plus à mes attentes : bouger avec le souffle
tout en fluidité et en force.
J'ai obtenu ma première certification de professeur
de yoga en 2019 complétée par 2 certifications en
Restorative et Yin en 2020. En 2023,
j'ai enfin pu me rendre en Inde pour approfondir
ma pratique et mes connaissances, mais aussi
pour découvrir le pays qui a vu naître cette pratique
et m'imprégner de sa culture et de ses enseignements.
Je propose de vous guider en douceur
à travers une pratique énergisante et relaxante.
Venez telle que vous êtes,
et à très vite sur un tapis !
Jennifer Khermache
Jennifer débute son parcours dans le milieu artistique de la danse Moderne/Jazz dès le plus jeune âge.
Après son Bac, elle se forme alors professionnellement
en danse et découvre la méthode Pilates à ce moment-là auprès
de Kayoko Watanabé.
Une découverte majeure qui transformera sa vision du mouvement et du travail corporel.
Elle pratique la méthode pendant près de 10 ans tant sur machines que sur tapis avant de choisir de se tourner vers son enseignement en 2017.
Elle suit sa formation au studio A-lyne de Paris auprès de professeurs de renommée et achève son parcours
en validant son CQP.
Depuis, elle enseigne avec passion, bienveillance et attention dans différents studios auprès d'un public large allant du danseur professionnel au sénior en recherche d'entretien.
Son métier de danseuse lui permet d'enrichir et de diversifier son approche du Pilates en y intégrant de nombreux exercices venant de la barre au sol et du stretching.
Jennifer transmet une vision du Pilates moderne, en constante évolution tout en restant fidèle aux principes fondateurs de la méthode. Elle cherche avant tout à faire profiter au plus grand nombre des incroyables bienfaits du Pilates tout en respectant les limites, les envies et parcours de chacun.
Elle ne cesse de se former, toujours en quête de justesse et de précision dans ses connaissances physiologiques du mouvement, offrant un enseignement inscrit dans son temps. "
Annabelle Rat
Annabelle est professeure depuis 1995.
Elle pratique le yoga depuis son enfance.
Ayant accompagnée pendant plus de 20 ans les enseignants en formation avec les arts plastiques, elle renoue avec une pratique intense du yoga au quotidien en redécouvrant ses multiples bienfaits et bénéfices auprès des adultes et des enfants.
Elle rejoint alors la formation initiale et avancée Hatha et Vinyasa Muses Yoga auprès de Muriel Adri, puis se certifie en Yoga Prénatal et Postnatal auprès de Bernadette de Gasquet et en Yin Yoga auprès de Fabienne Menjucq.
Dans le prolongement de ses recherches elle suit actuellement une formation à l'Institut de Yoga Thérapie auprès de Lionel
Coudron.
Annabelle donne des cours de Hatha Flow, de Vinyasa Fluide, de Yin Yoga, et également Prénatal et Postnatal avec Bébé.
Elle propose des Ateliers Art et Yoga de 3 ans à 103 ans.
En tant que professeur de yoga et compte tenu de son expérience, Annabelle a choisi de développer une approche individualisée et bienveillante, toujours à l'écoute
des particularités de chacun(e), dans le respect des corps et des vécus individuels.
Isabelle Mansuy
Petite anecdote, c'est la série « Kung-Fu » qui semble avoir orienté au départ Isabelle vers l’Asie….
Diplômée en « Langues et Civilisations chinoises » à l’INALCO, elle est formée auprès de grands maîtres en TAI JI QUAN et en QI GONG (Master Yang Jun,Master Mantak Chia, Doctor Yang Twing Ming…).
Après une formation de 3 ans au « Temps du Corps » et de nombreux voyages en Chine, elle approfondit sa connaissance de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et du toucher à l'école Shiatsu-Do et en sort Diplômée d’Etat
« Spécialiste en Shiatsu ».
Elle est une fervente "défenseuse" de la pratique de la méditation comme outil de paix pour soi et envers les autres.
Ses recherches l’ont également poussée à développer le concept « Ateliers Croisés », séminaires alliant son art de santé avec une autre discipline (chant, danse, musique, peinture) pour amener chacun à aller plus loin dans la découverte de son corps et de sa propre énergie…
English spoken!
Anais Urbain
C'est d’abord le ski de haut niveau qui l’a poussé à prendre des avions direction Ushuaia, le Chili, la Nouvelle Zélande et un peu partout en Europe.
C’est aussi à ce moment qu’elle s'ouvre au développement personnel et à la méditation.
En 2011 direction l’Alaska où elle a la chance de skier pour l’Université d’Anchorage. Là-bas, le froid la pousse dans les salles de « hot Yoga » où elle tombe amoureuse de cet art.
Après une formation en PNL à Paris elle se forme avec Trimurti yoga school, dans l’Himalaya.
De retour elle continue sa formation auprès de Sarah Powers (Insight Yoga Institut).
Plus tard elle se forme comme practicienne d'’hypnose Ericksonienne avec l’A.R.C.H.E.
L’expérience de la maternité l'’invite à se former au yoga pré et post natal.
Nancy Marmorat
Avec plus de 30 ans d’expérience dans
l’enseignement des activités physiques Nancy
Marmorat saura vous guider dans votre pratique avec
beaucoup de bienveillance, d’enthousiasme et
d’attention. Son objectif est d’individualiser le plus
possible sa pédagogie en fonction des besoins et des
possibilités de chaque élève.
De ses pratiques passées en danse, remise en forme
et Pilates elle a gardé la créativité, l’énergie, la
précision pour créer un enseignement qui lui
ressemble.
Depuis peu elle a découvert le Yoga et ses effets sur
notre bien être et nos relations avec les autres. Elle
est au début de l’exploration de tout un monde mais
souhaite déjà le partager.
Alors à vos tapis!
…… le mouvement c’est la vie.
Laura Joffo
C'est au bout de 10 passés dans l'industrie du cinéma que Laura réalise que ce milieu n'est plus en adéquation avec ses attentes dans la vie.
En 2020, elle décide ainsi de se tourner vers son autre passion : le sport et le bien-être.
Elle passe un CQP ALS AGEE afin de devenir coach sportive en parallèle de son travail dans le cinéma.
En 2023, elle se reconvertit à temps plein dans cette activité, quitte le cinéma et se forme en Yoga et Pilates. Laura a trouvé dans le Yoga un équilibre que la pratique seule du fitness ne lui apportait plus. Persuadée que le mental et le physique ne font qu'un, Laura s'applique à ce que chacun puisse se reconnecter à son corps et à ses sensations, afin de (ré)apprendre à vivre dans l'instant présent en proposant des flows créatifs, stimulants et diversifiés.